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warum denn das schon wieder 🤦🏼♀️ macht nichts😊 mittlerweile bin ich gelassen, denn danach geht es wieder runter😃
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77 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1897 kcal
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Fat: 68.45g | Prot: 76.63g | Carbs: 223.47g.
Breakfast: Nektarinen, Heidelbeeren, Gemischte Nüsse, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Zarte Haferflocken. Lunch: Olivenöl, Grüne Oliven, Kirschtomaten, Radieschen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Dinner: Roter Tafelwein, Olivenöl, Butter, Aldi Garnelen, Strauchtomaten, Spaghetti Trocken. Snacks/Other: Kiwi, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lidl Griechischer Joghurt, Birnen. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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