Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 53.97g | Carbs: 104.27g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Сыр Гауда, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Курица с Овощами. Dinner: Нектарин. Snacks/Other: Вода, Манная Каша на Молоке, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Чай с Сахаром, Президент Сыр Бри. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|