Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 69.65g | Carbs: 106.33g.
Breakfast: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Жаркое из Свинины (Постное), Куриный Суп Лапша. Dinner: Lay's Чипсы. Snacks/Other: Джин с Тоником, Carlson Elite Omega-3, Гречка Отварная, Микоян Колбаса Докторская, Кофе с Молоком. more...
|
|
1016 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Hula Hoop - 6 minutes, Housework - 1 hour, Sewing - 3 hours, Google Fit - 18 hours and 54 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastasya ch's Weight History
|