|
С завтра перехожу на кето диету)))
|
78 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2201 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 199.96g | Carbs: 175.90g.
Breakfast: Optimum Nutrition Аминокислоты, Куриное Филе Жареное без Масла, Вареное Яйцо, Аладушкин Ясно Солнышко, Сыробогатов Сыр Сметанковый. Lunch: Нектарины, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Орифлейм Омега 3, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Нектарины, Ясно Солнышко Овсянка с Отрубями , Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Брест Литовск Творог 3%, Сыр Гауда, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|