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oggi mi sento na chiavica... continua
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1577 kcal
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Fat: 46.35g | Prot: 119.44g | Carbs: 165.73g.
Breakfast: le Farine Magiche Pan di Spagna, Lievito Vanigliato per Dolci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mirtilli, Uovo. Lunch: Prozis Protein Snack Coconut, Esselunga Coste, Elakis Pasta Fillo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rigamonti Bresaola Black Angus . Dinner: Ciliegie, Sapori Dell'antica Murgia Dolce Ricotta al Limone, Quorn Supreme Vegan Burger, Bonduelle Coccole Broccoli e Carote. Snacks/Other: Prozis Protein Snack Coconut. more...
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 Comments
più che barrette, dato il caldo, forse, servirebbe un'integrazione di sali e minerali no?
28 Jul 20 by member: fabrichaky
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Passeggiando mentre raggiungevo l'ufficio, guardavo soddisfatta la mia immagine riflessa pensando "devo solo limare un filo qui e li e sono a posto". Ora invece è come se si è rovesciata la medaglia... è da un paio d'ore che vedo pancia, pancia e solo pancia, cicciosissima pancia. Sarà anche complice la maglietta bianca che accentua questa mia visione 😕 ma mi sento una chiavica. E mangio questa barretta x 2 motivi: 1 vorrei almeno coprire il basale oggi e 2 essendo abbastanza buona forse mi tira un po' su...
28 Jul 20 by member: p*rita
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Servirebbe un'integrazione di speranza 🙈 tengo e cerco di non mollare ma è dura mantenere il sorriso quando dentro vai a pezzi...
28 Jul 20 by member: p*rita
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penso succedano a tutti sti sbalzi di valutazione eh :D
28 Jul 20 by member: fabrichaky
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Non sarai in pre ciclo? Questi passaggi da "quanto mi amo" a "che orrore" sono tipici!
28 Jul 20 by member: Pink💕Moon©
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No pink. Ho la fortuna di non soffrire degli sbalzi preciclo o irritazione durante o cose simili, in compenso mi vengono a random a volte anche mixate ed è un bel disastro recuperarmi. A volte mi chiudo "nel mio guscio" e torno quando mi passa...
28 Jul 20 by member: p*rita
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Capisco, io invece sento molto il ciclo, sono praticamente 4 persone diverse nelle varie fasi dei 28 gg. Di sicuro sappiamo che sono momenti che passano; è giusto anche fermarsi nel guscio e poi lo sprint torna 🤹
28 Jul 20 by member: Pink💕Moon©
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Consolati Rita, ho ingerito circa 2000 kcal solo ieri sera, oggi ho un gonfiore ed una pancia che penso smaltiro nel prossimo mese!! -.-
28 Jul 20 by member: kiakross90
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🙃 intanto la barretta è ancora lì... la stavo x aprire e mi si è chiuso lo stomaco... mangerò più volentieri il pranzo e la tengo x la merenda dopo...
28 Jul 20 by member: p*rita
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Rita ci sta che in alcuni giorni ti vedi più gonfia.. dipende da cosa mangi, se ti alleni, quanto bevi... e se non ricordo male tu ultimamente hai rallentato con gli allenamenti e mangiato un pò di più quindi può essere anche quello che ti fa l'effetto pancia gonfia... riparti col giusto approccio e vedi che vedrai di nuovo un riflesso che ti piace😊💪
28 Jul 20 by member: Tasha-89
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Naty è una cosa momentanea... stamane mi vedevo benissimo... Betta 👍
28 Jul 20 by member: p*rita
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Ma sì cerca di non pensarci troppo che poi passa...nel frattempo magari bevi tanto che quello va sempre bene!
28 Jul 20 by member: manux6.QB
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🥂Manu alla salute allora🍻
28 Jul 20 by member: p*rita
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28 Jul 20 by member: manux6.QB
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