Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 84.49g | Prot: 105.85g | Carbs: 75.05g.
Breakfast: Эколь Колбаса Говяжья, Пружаны Сыр Грювер, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Иван-Поле Сироп Вишня, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Петелинка Бедро Особое. Dinner: Эколь Колбаса Говяжья, Лимонный Сок, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Перекресток Персик. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|