Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 101.73g | Prot: 141.00g | Carbs: 26.61g.
Breakfast: Говядина Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Лук, Яичница, Жареная или Запеченная Курица, Говядина Тушеная. Dinner: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Bombbar Джем Ананасовый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
somov3107's Weight History
|