Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 41.37g | Prot: 42.45g | Carbs: 158.91g.
Breakfast: Клубника, Льняные Семена, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Лимон, Яблоко, Морковь. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое, Мистраль Бурый Рис Отварной, Минтай, Льняные Семена, Руккола, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Морковь, Уксус (Яблочный). Dinner: Кабачок, Петрушка, Лук, Чеснок, Сельдерей, Морковь, Капуста, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Морковь, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvetkin's Weight History
|