Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 76.92g | Prot: 108.00g | Carbs: 93.98g.
Breakfast: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Белый Хлеб, Ермолино Хинкали Ермолино, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Жаркое из Свинины, Куриный Суп Лапша. Dinner: Буше Торт Шоколадка, Жаркое из Свинины. Snacks/Other: Куриные Котлеты с Сыром, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
|
1641 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Sewing - 4 hours, Hiking - 1 hour, Cooking - 1 hour, Google Fit - 16 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastasya ch's Weight History
|