Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
46 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 73.47g | Carbs: 160.33g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Яичный Белок, Яйцо, Авокадо Авокадо, НИЛ Йогург Термостатный Манго-Чиа, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Черника, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Киноа. Lunch: Бразильские Орехи, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Агро-Альянс Киноа, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Хлеб, Черешня, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черника, Мистраль Нут, Креветки (Вареные или на Пару), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Добрые Традиции Урбеч из Белого Кунжута, Агро-Альянс Киноа. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|