Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2122 kcal
|
Fat: 78.86g | Prot: 60.49g | Carbs: 207.46g.
Breakfast: Сладонеж Вафли с Лимонным Вкусом, Hame Паштет из Мяса Птицы, Белый Хлеб, Яшкино Печенье Сдобное Апельсин, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Яшкино Печенье Сдобное Апельсин , НК Сити Суп Овощной, Сметана , Hame Паштет из Мяса Птицы, Белый Хлеб. Dinner: Мираторг Купаты Экстра, Скумбрия Холодного Копчения, Lay's Чипсы, Светлое Пиво. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|