Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 71.86g | Carbs: 136.48g.
Breakfast: Своя Линия Кукуруза , Своя Линия Изюм, Яйцо, Молодая Морковь, Лук, Красные Помидоры, Фруктоза, Растворимый Кофе (из Порошка), Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Картошка Вареная, De Luxe Льняное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Капуста Белокочанная, Минтай Запечённый. Dinner: Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Сливы, Вареное Яйцо, Яготинский Йогурт с Ароматом Персика, Персики. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|