Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 61.92g | Carbs: 188.74g.
Breakfast: Мёд, Голубика, Молочный Гостинец Творог 4%, Витебское Молоко Сметана 15%. Lunch: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Веселый Молочник Сметана 15%, Trentin Сыр Грана Падано, Морковь, Глобус Сосиски Оригинальные. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черешня, Растительное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Морковь, Лук, Баклажан, Кабачок, Barilla Спагетти Capellini N.1. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Мельба. more...
|
|
1580 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Cross Training - 26 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chuchundra90's Weight History
|