Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2065 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 140.47g | Carbs: 252.55g.
Breakfast: Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Магнит Банан, Бублик, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Магнит Персик. Lunch: Творог 5%, Перекресток Персик, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, От Мартина Семечки Отборные, Бублик, Мандарины, Бублик, Перекресток Персик, Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое, Шефмаркет Том Ям Кунг с Тигровыми Креветками, Бублик. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|