Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 87.10g | Carbs: 152.32g.
Breakfast: Метрополис Зефир, Волжский Пекарь Хлеб Волжский Ржано-Заварной, Соленья Варенья Огурцы Маринованные, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Яйцо, RIOBA Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей. Dinner: Помидоры, Горбуша Соленая, Картошечка Пюре Картофельное. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая. more...
|
|
1484 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikki69!'s Weight History
|