Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2981 kcal
|
Fat: 97.00g | Prot: 95.40g | Carbs: 419.74g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Савушкин Сыр Адыгейский, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Морковь, Бифштекс, Бабушка Аня Маленькие Вареники с Клубникой. Afternoon Tea: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Клубничным Соком, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Красный Пищевик Конфеты с Брусникой Беларусачка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Запечённое Филе Курицы. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное, Nestlé Nuts, Бон Пари Кислые Червячки, Минский Молочный Завод 1 Сырок Глазированный с Мармеладом, Lays Чипсы из Печи, Белый Полюс Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Евроопт Персик. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валера Широкий's Weight History
|