Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 102.69g | Carbs: 132.92g.
Breakfast: Чай, Тёма Мясное Пюре Цыплёнок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо Куриное, Эндакси Мука Соевая. Lunch: Ярмарка Нут Вареный, Чай, Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Кунгурский Мясокомбинат Колбаса Детская, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|