Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 69.87g | Carbs: 153.32g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, President Сметана 10%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Сырники. Lunch: Вареники с Картошкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком, Сырники, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|