Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
75 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 57.18g | Carbs: 177.98g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Акватория Печень Минтая Натуральная, Простые Гренки, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Простые Гренки, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Гороховый Суп. Dinner: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
1496 kcal
|
Exercise:
Sewing - 4 hours, Hiking - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Cooking - 1 hour, Google Fit - 17 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastasya ch's Weight History
|