QUERIDOS:
quería compartir con ustedes este cambio en mi pancita.
He seguido sus consejos, y la foto de arriba fue tomada hace una semana y media... la de abajo la tomé hoy.
Cuando vi la comparación no lo podía creer! Y pensé que quizás era un efecto visual.
En esta semana y media no he bajado nada de peso, pero sí había notado un poquito más duro el abdomen, cuando me bañaba o masajeaba. Y ya cuando vi la comparación de las fotos, quedé demasiado sorprendida!
Los principales cambios fueron:
-Ayuno intermitente 16/8.
-Duchas frías cada día.
-Crema reafirmante en las noches.
-Aumento de consumo de agua.
Aaaaahhh!! pero a eso hay que sumarle 2 años y medios de ejercicio constante y muchos años de alimentación saludable, que incluye gelatina diaria. No es magia. Son avances... son logros.
Gracias por todos sus consejos!!
Y, ¿qué les parece? ¿qué opinan? ¿será el ayuno? ¿será la ducha fría? ¿la crema? ¿el agua? le mezcla de todo?
Como no tengo certeza... seguiré con todo.
