|
Normal oruç tutmak aralıklı oruç gibi olur mu?Ama arada su falan yok tabiki.İki öğünü de ana öğün gibi yapsam nasıl olur?Cevap please☺️
|
1720 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 43.07g | Carbs: 301.25g.
Breakfast: Nestle Nesfit Tam Buğday ve Pirinç Gevreği. Lunch: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Taze Fasulye, Türlü, Patates Oturtma, Noba Basmati Pirinç. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
Normal oruç tutmak istediğimde 20 4 yapıyorum ben 4 saat yiyip 12 den sonra bişi yemiyorum yapabilirsin ama 3 lt suyu 4 saatte içmen şartıyla
26 Jul 20 by member: elifthn
|
Teşekkür ederim Elif,sabaha kadar git gel yaparım o kadar sudan sonra ama denemeye değer herhalde.
26 Jul 20 by member: bensnds
|
Su içmezsen zayıflayamassın su vücut için en önemli yakıttır ☺️emin ol aynı sıkkıntıyı yaşadım
26 Jul 20 by member: elifthn
|
Teşekkürler Gencer,evet çok duydum bu aralar,birkaç gün yapalım bakalım👍
27 Jul 20 by member: bensnds
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|