|
Ура, за месяц первый отвес!!!
Впервые я увидела циферку 1 на весах 😁😁😁
Вчера был первый день интервального голодания, совмещённый с подсчетом калорий.
Лёд тронулся 🥳
|
71.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
851 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 33.94g | Carbs: 89.39g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Оливковое Масло, Каждый День Сыр Брынза, Яичница. Dinner: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Ого Хлебцы Луковые, Огурец (с Кожурой), KDV Тараллини с Чесноком, 6 Соток Кукуруза. Snacks/Other: Брянконфи Кукисы с Кусочками Шоколада. more...
|
|
2362 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Sexual Activity - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|