Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 64.16g | Carbs: 143.31g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Жареное Яйцо, Яблоко, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Рис Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Snacks/Other: Яблоко, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|