Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 88.70g | Carbs: 177.09g.
Breakfast: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тёма Мясное Пюре Цыплёнок, Чай, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц. Lunch: Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Националь Нут Мой. Dinner: Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Epica Йогурт Гранат-Малина, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шоколадное Мороженое. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан, Чай, Boombar Protein Cookie Pistachio. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|