|
sahilde antreman sonu kahvemizi icelim dimi:)
|
2015 kcal
|
Fat: 119.81g | Prot: 76.54g | Carbs: 164.72g.
Breakfast: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). Lunch: Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Yağsız Amerikan Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Haydari, Kepekli Ekmek, Karışık Kızartma, Arnavut Ciğeri, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Other: Şeftali, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Tadım Tadımca Yer Fıstıklı, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Yeşil Elma. more...
|
|
3000 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 45 minutes, Showering - 24 minutes, Sitting - 5 hours and 15 minutes, Motorbike Riding - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 32 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 14 minutes. more...
|
|
 Comments
hak edilmiş hocam, şifa olsun 🤗
25 Jul 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
|
25 Jul 20 by member: bselif
|
tşk ederim şeyma :) evet gölgede keyifle içildi
25 Jul 20 by member: serhatbyr
|
25 Jul 20 by member: serhatbyr
|
25 Jul 20 by member: tombik.77
|
25 Jul 20 by member: serhatbyr
|
25 Jul 20 by member: tombik.77
|
Bencede tombikden guzel😁 tsk ederim deniz hanım👌
25 Jul 20 by member: serhatbyr
|
Ben de teşekkür ederim 😊😊
25 Jul 20 by member: tombik.77
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serhatbyr's Weight History
|