Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 74.70g | Carbs: 147.62g.
Breakfast: Чай с Сахаром, ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей, банан Мини, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Океан Вкуса Креветки Гигантские Отварные, Роллтон Бульон Куриный Домашний, Sen Soy Рыбный Соус, Kotanyi Чили Острый, Santa Maria Extra Creamy Coconut Milk, Aroy-D Паста Том Ям, Kamis Имбирь Молотый, Шампиньоны, Коричневый Сахар, Лимонный Сок. Dinner: RIOBA Имбирный Сироп, Kuhne Smoked Pepper BBQ, Cheese Gallery Чеддер, Московская Пищевая Фабрика Лаваш по-Деревенски, Чеснок Молотый, Паприка Молотая, Помидор Сливка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Racionika Diet Криспы с Сушеными Томатами и Базиликом , Простоквашино Кефир 2,5%, банан Мини, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Valio Творог Мягкий 4,5%, Голубика. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 7 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|