Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 133.34g | Carbs: 170.98g.
Breakfast: Şeftali, Tatlı Kiraz, Namet Hindi Füme, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Gün Kurusu, Badem, Sütaş Süzme Peynir, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Sıcak Kakaolu Süt. Dinner: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Bulgur (Pişmiş). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bettüll:)'s Weight History
|