Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Pumpon4uk
Journal
25 Jul 20
Pumpon4uk's Journal, 25 Jul 20
Pumpon4uk's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
76.8 kg
Lost so far:
6.7 kg
.
Still to go:
18.8 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 25 July 2020:
1192 kcal
Fat: 71.91g | Prot: 52.73g | Carbs: 88.65g.
Breakfast:
Comella Комбинированный Рассольный Продукт, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные.
Dinner:
Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде.
Snacks/Other:
Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Велкомовская с Фундуком, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо, Ашан Тыквенные Семечки.
more...
2403 kcal
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sitting - 5 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 0.7 kg a Week
2 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Pumpon4uk's Weight History
View Complete History