Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 61.27g | Carbs: 182.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Мария Печенье Мария, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Смак Батон Подмосковный, Сметана , Творог 5%, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Snickers Snickers Криспер, Магнит Персик, Магнит Банан. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|