esse foi meu café da manhã
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998 kcal
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Fat: 31.06g | Prot: 58.68g | Carbs: 118.77g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar, Lider Leite Desnatado, Polenghi Polenguinho , Cuscuz (Cozido), Ovo. Lunch: DIA Granola Banana, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Yoki Milho para Pipoca, Mamão Formosa, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Dinner: Alface, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Mamão Formosa, DIA Granola Banana, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. more...
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1911 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Aerobics - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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jaquepereira.s2's Weight History
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