|
Langsam, aber immerhin in die richtige Richtung.
Zurückgeworfen hat mich das letzte Wochenende mit zu viel Alkohol und schlechter Ernährung. Naja, hat trotzdem Spaß gemacht :-)
|
87.5 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 80.24g | Carbs: 162.54g.
Breakfast: Bears & Friends Englischer Weingummi, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Scitec Nutrition Whey Protein, Herta Mettwurst, Kaufland Roggenkrüstchen. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|