Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
94.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 90.07g | Prot: 63.26g | Carbs: 129.88g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тушеные Овощи, Кофе с Молоком, Viola Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Сосиски Молочные. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Гороховый Суп. Dinner: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный, Viola Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Viola Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Чай, Сосиски, Любимый Сад Сок Вишневая Черешня, Бельгийские Вафли. more...
|
|
411 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена9086432's Weight History
|