vvv.bk's Journal, 24 Jul 20

Ем 1300 калл в день, без сахара. Интервальное голодание с 9 до 17. Ежедневный спорт по 1,5 часа (силовая+кардио). Воды выпиваю 2 - 2,5 л стабильно. Сплю по 9 - 10 часов включая день, а вес стоит. Вот она моя фантастическая причина)))

View Diet Calendar, 24 July 2020:
865 kcal Fat: 40.81g | Prot: 56.38g | Carbs: 75.75g.   Breakfast:  Красные Вишни,  Клубника,  Помидоры,  Жареная или Запеченная Курица,  Тушеные Овощи,  Яичница. Lunch:  Оливки,  Петрушка,  Креветки (Вареные или на Пару), Dziugas Сыр Твердый,  Макароны Отварные. more...

164 Supporters    Support   

1 to 20 of 22
Comments 
Поздравляю 🤗 
24 Jul 20 by member: Алина210
поздравляю! я так же "натренила" себе в феврале 😆 теперь вот жду второго шилопопа ) 
24 Jul 20 by member: carapecosa
Поздравляю 🥳 Это же здорово 👍👍👍👍😃 
24 Jul 20 by member: Яна Сириус
Прекрасная Причина! Тоже такую хочу!  
24 Jul 20 by member: Ameli6110
поздравляю. такая же история была. набрала 3 кг и ежедневно в фитнес клубе на беговой дорожке пыталась сбросить....пока к врачу не сходила 
24 Jul 20 by member: svetiksvetik82
хорошая причина😊 
24 Jul 20 by member: woomen24
Поздравляю! А 3+ это что, недели? На этом этапе уже советуют исключить бег и прыжки..( Мне пришлось отказаться от бега, сначала было сложно психологически, но вот уже 32-я неделя, полёт нормальный, и я рада, что отложила спорт😌 Сначала планировала возобновить короткие пробежки во 2 триместре, но тоже решила перестраховаться. Ещё успеется) 
24 Jul 20 by member: _tunya
👍Поздравляю🤗 
24 Jul 20 by member: Genja81
от всей души поздравляю!!это прекрасно) 
24 Jul 20 by member: SonyMak)
Теперь забудьте про интервальное голодание и 1300 к😂, я родила , откормила и спустя 1.8 лет похудела на 6 кг 
24 Jul 20 by member: sakhar23
Поздравляю!!! 💃💃💃 Желаю здоровенького ребёночка 😇😇😇 
24 Jul 20 by member: aguyka150306
Здорово кааак!!! 
24 Jul 20 by member: skolup
Милые дамы (18+ и 70кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Хочешь быть стройной🧚‍♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️9233107152 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.  
24 Jul 20 by member: evgesha345678
поздравляю 🍓🍒🍓😍🤩это очень здорово 😍 
24 Jul 20 by member: aleksandrarom
Надо тоже сделать, все тоже самое 😆 
24 Jul 20 by member: nonstop-marina
поздравляю🎉🎊 
24 Jul 20 by member: Lena Wladimirowa
Круто!!!! Поздравляю!!! 
24 Jul 20 by member: elena.kirichek
Поздравляю 🤰🏽🤗 
24 Jul 20 by member: Мария97НС
Какое счастье, поздравляю вас!  
24 Jul 20 by member: malikovat021
Спасибочки всем огромное за поздравления! Очень приятно! Буду стараться не стать шаром🤣🤣🤣 
24 Jul 20 by member: vvv.bk

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


vvv.bk's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.