Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 149.09g | Carbs: 105.54g.
Breakfast: ВкусВилл Холодец Куриный, Второй Сорт, Миндаль, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Окей Манго, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Черника, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Васаби, Огурец (с Кожурой). Dinner: Болгарский Перец, Сладкий Красный Перец, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Вино Пино Гри (Grigio), Греческий Салат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|