Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 33.80g | Prot: 82.01g | Carbs: 141.67g.
Breakfast: Кофе, Варенье, Молоко (Цельное Молоко), Глобус Сосиски Венские, Хлеб Черный, Яичный Белок, Редис, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. Lunch: Варенье, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Редис, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Jarrow Formulas Whey Protein. Snacks/Other: Now Omega-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|