Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 72.24g | Carbs: 177.58g.
Breakfast: Рахат Лукум, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Сливы. Lunch: Халва, Twix Mini, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Сыр Российский 50%, Бурятхлебпром Хлеб Тонус Пшеничный, Растительное Масло, Имбирь, Лук, Passim Чечевица Восточная, Куриный Бульон. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Кофейное, Творог (Обезжиренный), Банан, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином. more...
|
|
897 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, pole dance - 1 hour, Samsung Health - 22 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryarei2018's Weight History
|