Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 82.16g | Prot: 99.15g | Carbs: 114.27g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур, Гуляш из говядины, Ароматы Жизни Масло Льняное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Greenfield Чай Чёрный, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Яичница (блинчиком), Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Kamis Корица Молотая, Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Eco Botanica Зефир, Вареное Яйцо, Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 50 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|