|
Шоколадный блин с рикоттой и черешней на 361 ккал. Завтрак удался 🤗
|
1102 kcal
|
Fat: 27.02g | Prot: 97.84g | Carbs: 115.10g.
Breakfast: Черешня, Bonfesto Рикотта Лайт, Какао-Порошок (Несладкий), Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Семейные Секреты Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Увелка Пшеничная Крупа, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Арбуз, Магнит Апельсин, Голден Яблоко. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 21 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 51 minutes, Sleeping - 9 hours and 18 minutes. more...
|
|
 Comments
23 Jul 20 by member: Татьяна Ляпунова
|
Да, конечно. Взбиоаете 1 яйцо, далее добавляете сахзам(у меня 4гр фитпарад), немного разрыхлителя, ванилина, 30 мл молока, 1 ст л какао-порошка, 20 гр цельнозерновая муки. Далее все перемешиваем и выливаем на антипригарную сковороду, закрыв крышкой. Поджариваем с двух сторон максимум по 1 мин. Разрезаем пополам готовый блин, промазываем Рикоттой, укладываем черешню либо любую другую ягоду
24 Jul 20 by member: iriyanka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriyanka's Weight History
|