Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
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57.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1744 kcal
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Fat: 42.41g | Prot: 86.90g | Carbs: 179.25g.
Breakfast: Quest Nutrition 퀘스트바 Birthday Cake, Quest Nutrition 퀘스트바 화이트초콜릿라즈베리, 아오리사과, 아보카도, 매일유업 바이오 프로바이오틱 플레인 저지방. Lunch: 롯데 아몬드초코볼 쿠키앤크림, 파리바게트 낙엽브레드. Dinner: 파리바게트 후레쉬크림샌드빵, 군고구마, 쌈장, 상추, 팽이버섯, 양파, 바르닭 수비드 닭가슴살 허브바베큐. Snacks/Other: 파리바게트 후레쉬크림샌드빵, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 수박, 닥터스 카브라이트 다이어트바. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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