Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 93.88g | Carbs: 249.04g.
Breakfast: Смузи с зелёной гречкой. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Каждый День Лепешка Тандырная, Редис, Midori Нори, Грибы, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая , Морковь, Кабачок, Яйцо, Доширак Чан Рамён. Dinner: Помидоры, Авокадо, Укроп, Перепелиное Яйцо, Vego Сосиски Вего Чикен. Snacks/Other: ВкусВилл Чиабатта, Нектарин, Ritter Sport Белый Шоколад , Брауни (vegan), Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Бабкины Семечки Семечки, Ferrero Ferrero Rocher. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mark Linn.'s Weight History
|