|
Обед (621 kcal) -куриная грудка; -авокадо, черри; -жареный адыгейский сыр;
|
1219 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 96.26g | Carbs: 72.09g.
Breakfast: Черешня, Абрикосы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лаваш, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
|
1 to 20 of 32
 Comments
Хочу чтобы передо мной прямо сейчас появилась такая же тарелка!))
23 Jul 20 by member: Yumi-sama
|
23 Jul 20 by member: Crysty31
|
23 Jul 20 by member: grindelvald
|
23 Jul 20 by member: grindelvald
|
23 Jul 20 by member: frei_kate
|
23 Jul 20 by member: grindelvald
|
Подскажите, как сыр обжариваете ?🙏
23 Jul 20 by member: kristi361
|
kristi361, на разогретую сковороду наливаю каплю масла и распределяю его салфеткой, укладываю сыр и жарю до золотистого цвета с обеих сторон. Огонь, чуть сильнее среднего, без крышки 😊
23 Jul 20 by member: grindelvald
|
Кать, какая у тебя калорийность за сутки выходит?:)
23 Jul 20 by member: noirlady
|
noirlady, в среднем ~1300. Мне программа насчитала такое количество, я начала с низкоуглеводной/кето и мне хватало с головой, а после я перешла на более сбалансированное питание и чувствую, что этого мне не особенно хватает🤨
23 Jul 20 by member: grindelvald
|
Мне насчитала 1700, но кажется многовато, я так же на 1300, тоже не всегда хватает, когда вкусняшку включаю 🙈😂
23 Jul 20 by member: noirlady
|
noirlady, у меня нет сладостей сейчас в рационе, только немного фруктов/ягод, возможно я не совсем рационально распределяю калории, а большую их часть трачу на обед, когда не особенно голодна, а поздно вечером немного не хватает сытости. Но тут на помощь прибегают жиры в виде куска сыра и сливочного масла, тогда можно спать спокойно😜 а какой рост? Я всего 160,но как оказалось прожорливая 😂
23 Jul 20 by member: grindelvald
|
23 Jul 20 by member: noirlady
|
noirlady, тут главное, чтобы срывов не было, если что, всегда можно увеличить «свои выдуманные рамки допустимого каллоража»😉🤝
23 Jul 20 by member: grindelvald
|
Аппетитненькая фотка. Любой адыгейский сыр можно жарить ? На каком масле лучше: сливичное или растительное ?
23 Jul 20 by member: mdbm
|
mdbm, спасибо) я жарила на капле растительного масла, этого хватило для румяной корочки и приятного аромата👌Про любой не знаю, не так часто его ем, но так как консистенция у таких сыров примерно одинаковая, плотная, проблем не должно возникнуть☺️
23 Jul 20 by member: grindelvald
|
Какая красота 🤤 попробую сегодня тоже пожарить сыр 😊
24 Jul 20 by member: Софи09
|
ой, я тоже люблю жареный адыгейский сыр, еще можно кинуть щепотку кунжута и будет еще вкуснее
24 Jul 20 by member: induein
|
Я не знаю как ответить конкретному человеку, прошу прощения. Отвечаю тому, кто спрашивает на каком масле: без масла этот сыр прекрасно поджаривается. Я так делаю постоянно. Любой сыр алыгейский прекрасно жарится и не плавится. Даже дешёвый сыр "по-кавказки" из пятерочки так жарила. Очень вкусно!
24 Jul 20 by member: Tsarevna
|
Софи09, спасибо) жарьте, будет очень вкусно 😊
24 Jul 20 by member: grindelvald
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grindelvald's Weight History
|