Ich bin gestern so viel gelaufen. Heute sehe ich eine eher aufgeschwemmt aus. Ich habe zur Zeit so viel Hunger... Ich brauche denke ich auch mehr Pausen im Krafttraining. 5-6 Mal die Woche sind etwas zu viel
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83 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1246 kcal
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Fat: 55.06g | Prot: 114.74g | Carbs: 63.89g.
Dinner: Milbona Butterkäse, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Schwarzwälder Schinken, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Other: Vollkornbrot, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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