Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
45.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 113.99g | Carbs: 123.49g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Красный Октябрь Какао Порошок, Крыжовник, Красная Смородина, Черная Смородина, Черника, Гост Мёд Натуральный, Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: 365 Дней Арахис Необжаренный , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Dinner: Мясо Дикого Кролика (Тушеное), Жареная Картошка, Простоквашино Сметана 15%, Кабачки Жареные, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Крыжовник, Черешня. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tania1490's Weight History
|