|
весы показали 78.55 . ещё минус 350 г
|
78.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 29.79g | Prot: 75.98g | Carbs: 127.22g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 1,5%, Елизавета Хлеб Вафельный, NL International DrainEffect Red, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Пятерочка Авокадо, Пятерочка Банан, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Творог 9%. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Фарш, Увелка Рис Бурый. Dinner: Сарафаново Молоко 1,5%, Energy Diet Smart Манго. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Розанова's Weight History
|