Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 91.09g | Carbs: 192.18g.
Breakfast: Сладкая Слобода Домашнее Молочное Сдобное Печенье, Мама Лама Творог Классический , Мама Лама Творог с Персиком и Грушей, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков. Lunch: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Сладкая Слобода Домашнее Молочное Сдобное Печенье, Чай, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Сыр Российский, ITLV Оливковое Масло. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Тёма Биотворог с Грушей, Тёма Биотворог с Грушей. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Samsung Health - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|