Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
49.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 47.03g | Carbs: 140.47g.
Breakfast: Сыр Российский, Кулиничі Хлеб Тостовый Европейский Отрубной, Банан, Своя Линия Мюсли Тропик. Lunch: Вареное Яйцо, Фасоль Trapeza. Dinner: Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Огурец (с Кожурой), Редис, Картошка Печеная, Бащинский Сосиски Докторские, Микоян Сало. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xrundik99's Weight History
|