Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
77 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 67.14g | Carbs: 182.66g.
Breakfast: Безе, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Пятерочка Авокадо, Русский Хлеб Батон Отрубной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сыр Маасдам, От Палыча Торт Наполеон, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Салат Овощной со Сметаной, Диво Холодец Домашний Говяжий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Лента Круассан Сливочный , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Слива. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|