Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 60.14g | Carbs: 175.04g.
Breakfast: Мёд, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Мультизерновой Хлеб, Верес Горошек Зеленый, Салат Свекольный, Окей Печеночники. Dinner: Кетчуп, Сыр Российский, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Сыр Косичка, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusi66653's Weight History
|