Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
68 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 104.27g | Carbs: 105.95g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Яйцо, Оливковое Масло, Сырники. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Сырники, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Арбуз, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|