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um almoço rico em nutrientes, saboroso, saudavel e sem terrorismo. Estou de volta.
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921 kcal
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Fat: 57.58g | Prot: 60.79g | Carbs: 37.04g.
Breakfast: Café com Leite Integral. Lunch: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Piracanjuba Manteiga com Sal, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Molho de Soja (Shoyu), Pimentão Verde, Alhos-Poró, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozido, Cenouras. Dinner: Shimeji na Manteiga, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Legumes Grelhados, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Natural Life Farelo de Aveia, Dona Jura Cacau em Pó 100%. more...
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2236 kcal
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Exercise:
Pilates - 25 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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natygostosa's Weight History
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